Embryonic Movement

De “Embryonic Movement” is een heel kostbare, diepgaande oefening. Ze gaat terug naar de containment van de baarmoeder van je mama. Zo veel mensen hebben er deugd van.

Maar: deel deze oefening alsjeblieft niet zomaar met anderen. Tijdens onze coaching hebben we er naar opgebouwd; door eerst veiligheid te creëren, door voorafgaand te werken met het voedend landschap, en vervolgens andere stappen te doorlopen.
We hebben de Embryonic Movement eerst samen gedaan tijdens onze sessies, zodat ik jouw reacties kon inschatten en opvangen.
Jij bent er nu klaar voor, maar ga de oefening alsjeblieft niet zomaar delen met je partner, vrienden of familie.
We werken hier op een heel subtiel niveau rond integratie van heel primaire reflexen, dat vraagt een zekere zorg en voorbereiding.

De Embryonic Movement werkt heel zachtjes doorheen de tijd. Zo kan je gedurende weken, maanden, heel traagjes maar toch zo diep integreren. Misschien heb je helemaal niet door dat er iets verandert, en weken later merk je dat een issue verdwenen is. Zonder “er voor te werken” kan het wel “integreren”.

We hebben allemaal wel reflexen die niet goed geïntegreerd zijn. Dat is oké. Je hoeft dat niet te veroordelen. Weet dat als je wilt, je daar mee kan werken, je kan daar iets mee doen.
Door via de Embryonic Movement meer integratie en meer balans te brengen, creëer je voor jezelf meer (keuze)mogelijkheden. Je wordt niet meer geleefd door je niet-geïntegreerde reflexen, maar je creëert mogelijkheden. Niet omdat je je “aanpast”, maar omdat je meer vanuit jouw centrum komt, en van daaruit gaat spelen met mogelijkheden.

Belangrijk is zeker na de oefening jouw gekke minuut te nemen. Minstens 1 minuut, mag ook langer. Om releases toe te laten, van geeuwen, boeren, bewegen, stretchen, trillen, zweten, knijpen, beven, geluid maken, aanraken… Wat jouw lichaam ook aangeeft.
Je mag de controle loslaten op een gecontroleerde manier. Jouw lichaam zal de antwoorden geven.

Doe deze oefening minstens 30 dagen achter elkaar, liever 120 dagen achter elkaar.

Timestamps in deze audio:
00:00: Introductie
00:43: Oriëntatie
01:58: Bewuste ademhaling
02:21: Verbinden met jouw center, jouw middellijn
02:45: Begin Embryonic Movement
08:00: Gekke minuut